6. Overvåk regelmessig
Hjemmemonitorering kan bidra til å spore trender og effektiviteten av livsstilsendringer.
Når du bør oppsøke lege
Konsekvente avlesninger ≥ 130/80 mmHg
Symptomer som hodepine, kortpustethet, brystsmerter eller svimmelhet
Plutselig, alvorlig økning i blodtrykk (mulig hypertensiv krise)
Viktig konklusjon
Selv om blodtrykket naturlig endres med alderen, er hypertensjon ikke uunngåelig. Ved å forstå tallene dine og innføre proaktive livsstilsvaner, kan du støtte et sunt blodtrykk gjennom hele livet. Regelmessige kontroller og hjemmemonitorering er dine beste verktøy for å ligge i forkant av eventuelle problemer.
Hjertet ditt holder ikke tid med en kalender – ta vare på det i alle aldre
