Nettene våre kan i stillhet skade helsen din – dette er hva søvneksperter vil at du skal vite
De fleste tenker på natten som tiden da kroppene våre endelig får hvile og komme seg. Men moderne netter ser ikke ut som de gjorde for flere tiår siden. Telefoner lyser ved siden av putene våre, TV-er er på i bakgrunnen, ladere blinker hele natten, og varsler fortsetter lenge etter midnatt. Det som føles normalt i dag, kan faktisk forstyrre kroppen din på måter mange aldri er klar over.
Søvneksperter er stadig mer bekymret for hvordan
