Hvis hevelsen oppstår plutselig, bare forekommer i ett ben, er forbundet med kortpustethet, brystsmerter eller sterke smerter, er det en nødsituasjon – søk legehjelp umiddelbart.
2. Ankelsmerter
Ankelsmerter kan rett og slett skyldes overanstrengelse eller forstuing etter en forstuet ankel. Hvis det oppstår uten skade, kan andre årsaker være:
Leddslitasje (artrose) Urinsyregikt
(for høye urinsyrenivåer)
Inflammatoriske leddsykdommer
Overbelastning på grunn av sport eller fedme
Vedvarende eller tilbakevendende ankelsmerter bør alltid undersøkes ortopedisk eller internt.
3. Prikking og nummenhet i føttene En “prikking og stikking”, brennende følelse eller en følelse som bomull under føttene indikerer nerveproblemer.
Mulige årsaker:
Vitamin B12-mangel
Diabetes (diabetisk nevropati)
Alkoholmisbruk
Problemer med senker eller nerveflaskehalser (f.eks. i ryggen)
Siden nerveskader kan forverres over tid, er et besøk hos en allmennlege eller nevrolog viktig for slike symptomer.
4. Spindelvener og synlige vener
Fine, blårøde vener på beina er ofte ufarlige og kosmetisk forstyrrende. Imidlertid kan de i kombinasjon med tunge ben, hevelse eller smerter indikere venøs insuffisiens.
Støttende hjelp:
Mye trening (gåing, sykling, svømming)
Løft
mellom bena Unngå
tette klær Ved alvorlige symptomer eller plutselig smerte: medisinsk forklaring for å utelukke trombose.
5. Sprukne hæler
Tørre, sprukne hæler er vanlige: tørr luft, feil sko, å gå barbeint på harde gulv eller å ta et for varmt bad skader hudbarrieren.
Mulige tilleggsårsaker:
Hudsykdommer (f.eks. nevrodemitt, psoriasis)
Diabetes
Skjoldbruskkjertellidelser
