«Å gå på do «bare i tilfelle» før du drar kan virke som en ufarlig vane. Men for blæren din kan det faktisk være skadelig», sa Dr. Sadovskaya.
Ifølge legen er blæren et muskel-nervøst organ; Når den er full, varsler den nervesystemet, noe som forårsaker behovet for å urinere. Men hvis du tvinger deg selv til å gå på do uten å føle behovet, trener du nervesystemet ditt til å reagere tidligere enn nødvendig, noe som betyr at du må gå oftere.
Hun la til: «Blæren er et muskelnervøst organ. Normalt fylles den, nervesystemet registrerer volumet, og først da begynner behovet for å urinere. Det er i dette øyeblikket at blæren og bekkenbunnsmusklene jobber sammen.»
«Når du går på do regelmessig uten å føle et reelt behov, tømmes blæren for lite. Over tid venner nervesystemet seg til å reagere tidligere enn nødvendig. Dette kan føre til hyppig vannlating, en konstant følelse av å «alltid måtte gå», angst for å reise og økt bekkenbunnsspenning.»
Kommentarene til innlegget var sjokkerte over Dr. Sadovskayas råd, og mange sa at de alltid går på do før de forlater huset, uvitende om at det kan være dårlig for blæren deres.
En person sa: «Jeg så en lignende TikTok-video for en stund siden og begynte å gjøre det (når jeg vet at det er et toalett der jeg skal, eller på vei), og det har hjulpet meg med å gå dit sjeldnere.»
En annen la til: «Det er definitivt meg. Og det er derfor jeg alltid er nervøs når jeg er på en buss uten toalett.»
Noen misforsto legens råd og insisterte på at de skulle fortsette å gå på toalettet når de følte behov for det. Dr. Sadovskaya rådet ikke til å holde tilbake eller stoppe seg selv fra å gå på toalettet, da dette også kan være farlig, men foreslo ganske enkelt at man bare skulle gå når man virkelig trenger det.
Slik opprettholder du en sunn blære
