Varm opp vannet til det er lunkent. Tilsett kanelen og rør godt. La det stå i omtrent 10 minutter slik at kanelen frigjør sine fordeler, og drikk deretter denne infusjonen om kvelden, rett før du legger deg.
Kanel er kjent for å regulere blodsukkernivået, stimulere fordøyelsen og øke stoffskiftet. Å konsumere det om kvelden fremmer bedre forbrenning av magefett under søvn.
—
Sikkerhetsmerknad
Hvis du aldri har spist chia eller kanel før, start med små mengder for å gradvis venne kroppen til det.
Chiafrø bør alltid bløtlegges før inntak. Spis dem aldri tørre, da de sveller ved kontakt med vann og kan forårsake fordøyelsesbesvær.
Personer med leverproblemer, mageproblemer eller som er på visse medisinske behandlinger, bør konsultere helsepersonell før de legger disse drikkene til rutinen sin.
Mer Neste side
Viktig advarsel
Disse drikkene er naturlige kosttilskudd som støtter vekttap, men de er ikke raske løsninger. For synlige og langvarige resultater er det viktig å:
Opprettholde et balansert og variert kosthold,
Øve seg regelmessig fysisk aktivitet,
Drikke nok vann i løpet av dagen,
Få nok søvn og redusere stress.
Hver kropp reagerer forskjellig: resultatene kan variere fra person til person.
