Det faktum at timian er en viktig alliert for helsen skyldes delvis dens antiinfeksjons- og antiseptiske egenskaper.
I en studie viste bruk i form av en essensiell olje signifikant effekt mot 120 bakteriestammer hos pasienter med orale, luftveis- og kjønnsinfeksjoner.
For å dra nytte av den gunstige effekten, ville det være lurt å drikke timian i form av urtete eller bare strø den på retter og salater.
2. Antiinflammatorisk
Timian har en antioksidant og antiinflammatorisk effekt og skylder sin effekt til en fenolisk forbindelse: tymol.
Ifølge forskere kan sistnevnte lindre astma ved å bekjempe frie radikaler, som forårsaker betennelse.
Jean-Louis Brazier, en farmakolog, anbefaler å inhalere timian for å rense luftveiene.
Ideelt sett koker du litt vann, heller det i en bolle og tilsetter 2 spiseskjeer timian. Deretter bør du vippe hodet over beholderen, dekke med et håndkle og deretter trekke været rolig i et par minutter.
