Halsstørrelse kan forutsi hjertesykdom og diabetesrisiko: Hvor mange centimeter er for mye?
Søvnforstyrrelser, inkludert obstruktiv søvnapné, som fører til at pusten stopper om natten og kan ha betydelige konsekvenser for kroppen.
Hjerte- og karproblemer som høyt blodtrykk eller høye triglyserider.
Og også, hos noen menn, erektil dysfunksjon relatert til dårlig blodsirkulasjon.
En studie fant til og med en sammenheng mellom en tykk nakke og atrieflimmer, en hjerterytmeforstyrrelse som kan forårsake tretthet, hjertebank og i alvorlige tilfeller risiko for hjerneslag.
Slik måler du nakken din (og hva du skal gjøre hvis målingen er bekymringsfull)
Den gode nyheten er at dette trinnet er veldig enkelt. Alt du trenger er et mykt målebånd som du kan vikle rundt den smaleste delen av nakken uten å stramme det for hardt. Generelt sett kan en hals som måler mer enn 39 cm for menn og omtrent 38 cm for kvinner kreve spesiell oppmerksomhet.
Men ikke få panikk: en bredere hals betyr ikke automatisk at helsen din er i fare. Det er en ekstra indikator, litt som temperatur eller blodtrykk, som bør tolkes i en helhetlig kontekst med legen din.
Er det mulig å redusere halsomkretsen naturlig?
