Legg frøene i bløt i rent vann over natten.
Dekk til, vask frøene og bland dem med vann, ingefær og gurkemeie.
Sil blandingen gjennom osteklede.
Tilsett en klype sort pepper og litt honning om ønskelig.
Bruk:
Drikk ett glass hver morgen på tom mage, en time før måltider, i 10 dager. Oppbevar drikken i kjøleskapet, men ikke mer enn 3 til 4 dager.
Denne formelen er ideell for å stimulere fordøyelsen, kontrollere blodsukkernivået og styrke immunforsvaret.
Ingredienser:
3 spiseskjeer havregryn
300 ml vann
1 spiseskje chiafrø
1 spiseskje rosiner
1 eple
2 spiseskjeer malte gresskarkjerner
1/2 teskje kanel
Tilberedning:
La rosinene ligge i varmt vann.
Bland havregrynene med vannet til du får melk. Sil.
Bland litt av melken med chiafrøene og la dem svelle.
Bland de bløtlagte druene, hakket eple, gresskarkjerner og kanel med resten av melken.
Lag en smoothie og chiafrø i et glass.
Bruk:
Erstatt frokosten din med denne næringsrike smoothien.
Hvitløk- og gresskarkjerneblanding
Dette kraftige middelet bidrar til å eliminere parasitter og styrker immunforsvaret.
Ingredienser:
200 g ristede gresskarkjerner
6 fedd hvitløk
80 g honning
Tilberedning:
Rist frøene i en tørr panne.
Bland dem med hvitløk og honning til du får en homogen pasta.
Hell i et glass og la stå i kjøleskapet over natten.
Bruk:
Ta en spiseskje morgen og kveld, en time før måltider, i 5 dager.
Smoothie med dadler og agurker
En blanding rik på fiber og antioksidanter, perfekt for å rense kroppen og gå ned i vekt.
Ingredienser:
3 steinfrie dadler.
2 små agurker
1 grønt eple
1 spiseskje gresskarkjerner
1 spiseskje malte linfrø
200 ml vann
1 spiseskje sitronsaft
Tilberedning:
Legg dadlene i varmt vann.
Skjær agurkene og eplet i biter.
Bland alle ingrediensene til en jevn masse.
Bruk:
Drikk denne smoothien om morgenen på tom mage for å aktivere stoffskiftet.
Gresskarkjernpulver og honning
Denne drikken, som er enkel å lage, gir en effektiv tarmrensing.
Ingredienser:
