Helsen til hodebunnen din er like viktig som selve håret ditt.
Fet hodebunn: Hvis huden din naturlig produserer mye olje, kan du ha nytte av å «rense annenhver dag» for å forhindre opphopning.
Tørr eller flassende hodebunn: For ofte vask kan forverre tørrheten. I dette tilfellet er det bedre å «prøve en fuktighetsgivende sjampo 1–2 ganger i uken» for å berolige huden din.
Hodebunnsproblemer: For de som sliter med flass, foreslår spesialister ofte å bruke en «medisinsk sjampo (som en med sinkpyrition) 2–3 ganger i uken» for å holde hodebunnen i balanse.
3. Din daglige livsstil og miljø
Eksterne faktorer spiller en stor rolle i hvor skittent håret ditt blir.
Fysisk aktivitet: Hvis du «svetter mye (trening, varmt klima)», bør du planlegge å «vaske håret etter intens trening» for å fjerne salt og svette.
Produktbruk: Hvis du regelmessig «bruker kraftige stylingprodukter (geler, oljer, tørrsjampo)», bør du rense håret grundigere for å unngå tette porer.
Miljø: Hvis du «bor i forurensede eller fuktige områder», kan håret ditt plukke opp mer støv og smuss fra luften, noe som krever hyppigere skylling.
Nyttige tips: Hvis håret ditt føles litt skittent, men det ikke er helt på tide med en full vask, kan du prøve en enkel skylling med vann. Dette «fjerner svette og støv uten å fjerne oljer» og kan hjelpe deg med å gå lenger mellom vaskene.
For å se de fullstendige tilberedningstrinnene, gå til neste side eller bruk Åpne-knappen (>), og ikke glem å DELE med Facebook-vennene dine.
Vanlige myter om hårvask og oljeproduksjon
Du har kanskje hørt påstanden om at «hårvask gjør det mer oljeaktig». Selv om folk ofte diskuterer dette, er det «for det meste en myte – men med nyanser».
Kroppen din produserer olje basert på hormoner og genetikk. Bare det å vaske håret endrer ikke hvor mye olje kjertlene dine produserer. Men hvis du bruker veldig sterke produkter, kan hodebunnen føles veldig tørr, noe som fører til en midlertidig økning i oljeproduksjonen ettersom kroppen din prøver å beskytte huden din. For å unngå dette er det best å «bruke en mild, sulfatfri sjampo og unngå å skrubbe aggressivt».
Slik vet du om rutinen din trenger en endring
Hvis du er usikker på om du vasker for mye eller for lite, se etter disse vanlige tegnene:
Tegn på overvask:
Håret ditt føles tørt eller sprøtt i tuppene.
Hodebunnen din føles kløende eller ubehagelig stram.
Hårfargen din falmer veldig raskt.
Du merker mer krusete hårstrå og brudd enn vanlig.
Tegn på for lite vask:
