Instruksjoner
Tilberedning av eksfolierende blanding:
Bland natron og salt i en beholder.
Fukt tannbørsten med varmt vann.
Dypp den i blandingen og puss tennene forsiktig i omtrent 2 minutter.
Spytt den ut og skyll med rent vann.
Antiseptisk skylling:
Bland hydrogenperoksidet med varmt vann.
Skyll løsningen i munnen i 1 minutt og spytt den deretter ut.
Skyll munnen med kaldt vann for å fjerne eventuelle rester.
Fjerning av gjenstridig tannstein:
Bruk forsiktig en tannpirker for rester som sitter fast mellom tennene.
Skyll med kaldt vann for en forfriskende og rensende følelse.
Hvor ofte bør jeg bruke denne metoden?
Bruk dette tipset to ganger i uken for å begrense oppbygging av tannstein samtidig som du bevarer emaljens integritet.
Andre anbefalinger for optimal munnhygiene
Selv om dette hjemmemiddelet er effektivt, kan det ikke erstatte god daglig tannhygiene. Her er noen viktige tips:
Puss tennene etter hvert måltid med fluortannkrem.
Bruk tanntråd for å fjerne matrester mellom tennene.
Begrens inntaket av sukkerholdig mat, som fremmer plakkdannelse.
Stimuler spyttproduksjonen ved å spise mat som epler, gulrøtter eller sukkerfri tyggegummi.
Besøk tannlegen regelmessig for kontroller og muligens en profesjonell tannrens.
Visste du at?
Spytt spiller en avgjørende rolle i å opprettholde munnhygienen. Det bidrar til å nøytralisere syrer, forhindrer munntørrhet og bidrar til naturlig rensing av tennene. Å spise krydret mat kan stimulere spyttproduksjonen, og dermed fremme bedre tannhelse!
Denne naturlige teknikken for fjerning av tannstein tilbyr et enkelt og økonomisk alternativ til dyre behandlinger. Ved å bruke den i kombinasjon med en riktig munnhygienerutine kan du opprettholde et strålende smil og en sunn munn. Så er du klar til å prøve det?
