Ligg på gulvet eller en matte
Løft beina og len dem mot veggen
For ekstra komfort, legg en pute under hoften
Slapp av og pust dypt i 5–15 minutter.
Perfekt før du legger deg eller etter en lang dag! Denne skånsomme og naturlige behandlingen har ingen kontraindikasjoner (bortsett fra høyt øyetrykk eller visse nakkeproblemer).
Skriv dette ned som en daglig påminnelse og del den med noen som trenger et øyeblikk med fred og velvære.
Reduserer muskelsmerter eller menstruasjonssmerter
« Forrige
